Spermie sú mužské reprodukčné bunky, ktoré sú nevyhnutné pre proces oplodnenia vajec. Tieto malé pohyblivé bunky sa tvoria v semenníkoch a sú vylučované spolu s ejakulátom počas ejakulácie. Spermie majú hlavu obsahujúcu genetický materiál a chvost, ktorý im umožňuje plávať smerom k vajíčku. Ich hlavnou úlohou je preniknúť do vajíčka a spojiť sa s ním v procese oplodnenia. Spermie majú obmedzenú životnosť mimo mužského tela a preto je dôležité, aby boli schopné dosiahnuť vajíčko v čo najkratšom čase po ejakulácii. Zdravie spermií môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi, ako je strava, životný štýl, ale aj teplota semenníkov či hormonálna rovnováha. Je dôležité uvedomovať si ich dôležitosť pri plánovaní tehotenstva a starostlivosti o reprodukčné zdravie muža.