Nájdete ho v morských plodoch, rybách, strukovinách či mliečnych výrobkoch. Selén je dôležitý prvok, ktorý vplýva na množstvo procesov v našom tele. Známy je predovšetkým pre jeho účinky na kvalitu vlasov a nechtov. Za zmienku však určite stojí aj jeho podpora imunitného systému, funkcie štítnej žľazy či ochrana buniek pred oxidačným stresom. Dopĺňanie selénu je často odporúčané športovcom, ľuďom pri
Popis produktu
Nájdete ho v morských plodoch, rybách, strukovinách či mliečnych výrobkoch. Selén je dôležitý prvok, ktorý vplýva na množstvo procesov v našom tele.
Známy je predovšetkým pre jeho účinky na kvalitu vlasov a nechtov. Za zmienku však určite stojí aj jeho podpora imunitného systému, funkcie štítnej žľazy či ochrana buniek pred oxidačným stresom.
Dopĺňanie selénu je často odporúčané športovcom, ľuďom pri zvýšenej fyzickej záťaži, vyššom príjme tukov, fajčení či infekčných ochoreniach. Mužom vie selén podať pomocnú ruku pri spermatogenéze, tvorbe spermií.
Nedostatok selénu v tele je pomerne zriedkavý, prejavuje sa poškodením srdca, nervového systému, pankreasu, pečene, žalúdka, či vlasov. Avšak pozor – jeho nadbytok môže byť toxický. Preto by ste mali dbať na správne dopĺňanie a neprekračovať odporúčanú dennú dávku.
Selén
Vitajte na našej stránke zameranej na podkategóriu Selén v rámci širšej kategórie Selén! Na tejto stránke sa budeme venovať všetkému, čo sa týka Selénu - jeho vlastnostiam, výskumu a využitiu v rôznych oblastiach.
Selén je stopový minerál, ktorý je dôležitý pre správne fungovanie nášho organizmu. Patrí medzi esenciálne minerály, čo znamená, že ho naše telo neprodukuje samo, a preto ho musíme získať z potravy. Selén je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Jednou z najdôležitejších úloh Selénu je jeho účasť na tvorbe enzýmov zvaných selenoproteíny. Tieto enzýmy majú kľúčovú rolu v rôznych metabolických procesoch v našom tele, vrátane imunitného systému a funkcie štítnej žľazy.
Selén je tiež neoddeliteľnou súčasťou zdravých vlasov a nechtov. Je prítomný v proteínoch zaviazaných na vlasy a nechty, čo im poskytuje pevnosť a odolnosť. Nedostatok Selénu môže viesť k krehkým nechtom a oslabeným vlasom.
Výskumy tiež naznačujú, že Selén môže mať významný vplyv na prevenciu rôznych ochorení, ako sú rakovina, srdcovocievné ochorenia a znížená plodnosť u mužov. Zároveň je tiež dôležitý pre správne fungovanie štítnej žľazy a jej hormónov.
Na našej stránke nájdete informácie o Seléne a jeho vplyve na naše zdravie. Okrem toho sa budeme venovať aj rôznym zdrojom Selénu v potrave, ako ho správne doplňovať a čo robiť v prípade jeho nedostatku.
Veríme, že naše informácie Vám pomôžu lepšie porozumieť Selénu a jeho dôležitosti pre náš organizmus. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom našej stránky. Tešíme sa na spoluprácu s Vami a želáme Vám príjemné prehliadanie našej stránky s podkategóriou Selén!