Vďaka obsahu žihľavy, lopúcha a chaluhy bublinatej podporuje trávenie, činnosť črevného traktu, vylučovanie vody z organizmu a kontroluje hmotnosť a energetický metabolizmus. Ľanový olej je zasa bohatý zdroj Omega-3 mastných kyselín. Výrobok neobsahuje žiadne prídavné ani konzervačné látky! Je vhodný pre vegetariánov a vegánov, neobsahuje lepok.
Popis produktu
Vďaka obsahu žihľavy, lopúcha a chaluhy bublinatej podporuje trávenie, činnosť črevného traktu, vylučovanie vody z organizmu a kontroluje hmotnosť a energetický metabolizmus. Ľanový olej je zasa bohatý zdroj Omega-3 mastných kyselín.
Výrobok neobsahuje žiadne prídavné ani konzervačné látky! Je vhodný pre vegetariánov a vegánov, neobsahuje lepok.
Vitamíny a minerály
Vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Táto podkategória ponúka ucelené informácie o jednotlivých vitamínoch a mineráloch, ich význame pre zdravie a zdrojoch, v ktorých ich môžeme nájsť.
Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie metabolických procesov. Každý vitamín má svoju špecifickú úlohu, a preto je dôležité zabezpečiť si ich dostatočný príjem. Vitamíny môžeme získať z potravy, avšak nie všetky sa vytvárajú vo svojej prirodzenej forme v tele, a preto môže byť nutné ich doplniť prostredníctvom potravinových doplnkov.
Minerály sú špeciálne prvky, ktoré sú potrebné pre udržanie rovnováhy v tele. Patria sem napríklad vápnik, horčík, železo a zinok. Tieto minerály majú významné úlohy pri tvorbe kostí, zubov, správnom fungovaní svalov a nervového systému a pri tvorbe krvi. Rovnako ako vitamíny, aj minerály by mali byť dostatočne zastúpené v našej strave.
Na tejto podkategórii sa dozviete nielen o ich dôležitosti, ale aj o príznakoch nedostatku vitamínov a minerálov a o možných rizikách prebytku. Okrem toho vám poskytne zoznam potravín, ktoré sú bohaté na jednotlivé vitamíny a minerály, čím vám umožní zabezpečiť si ich príjem bez nutnosti používať potravinové doplnky.
Sami si môžete overiť, či dostatočne konzumujete potraviny, ktoré obsahujú potrebné vitamíny a minerály, a ak nie, môžete prispôsobiť svoju stravu tak, aby bola vyvážená a obsahovala všetky potrebné živiny.
Dôležité je nezabúdať na to, že zdravá výživa by mala byť základom pre dostatočný príjem vitamínov a minerálov. Vyvarujte sa jedlám, ktoré sú vysoko spracované a obsahujú iba málo živín. Snažte sa opestrovať svoj jedálniček rôznymi druhmi ovocia, zeleniny, orechov, mäsa a mliečnych výrobkov.
Vitamíny a minerály sú pre naše zdravie nevyhnutné, a preto by sme sa mali naučiť o nich viac a venovať im pozornosť vo svojej strave. Naša podkategória vás obohatí o informácie nutné pre zdravý životný štýl.
