Metóda SM Systém prináša pri správnom prevedení viacero výhod, ako napríklad správne držanie tela, zlepšenie celkovej rovnováhy či pohybových vzorcov pri chôdzi alebo behu a samozrejme úľavu od bolesti pohybového aparátu. SM Systém sada od MUDr. Smíška - Elastické lano + Balančná podložka Profi je určená pre tých, ktorí s cvičením metódy SM Systém začínajú. Praktická sada uľahčí začiatky s cvičením
Popis produktu
Metóda SM Systém prináša pri správnom prevedení viacero výhod, ako napríklad správne držanie tela, zlepšenie celkovej rovnováhy či pohybových vzorcov pri chôdzi alebo behu a samozrejme úľavu od bolesti pohybového aparátu.
SM Systém sada od MUDr. Smíška - Elastické lano + Balančná podložka Profi je určená pre tých, ktorí s cvičením metódy SM Systém začínajú.
Praktická sada uľahčí začiatky s cvičením a prinesie do neho viac efektívnosti.
Súčasťou sady je elastické lano SM Systém s hrúbkou 6 mm vhodné pre začiatočníkov a balančná podložka Profi, ktorá umožňuje výraznejšie aktivovať svalové skupiny.
Elastické lano SM Systém MUDr. Smíšek
Elastické lano s priemerom 6 mm, vyrobené podľa požiadaviek MUDr. Smíška, je určené pre rehabilitačné cvičenie SM Systém (špirálová stabilizácia).
Elastické lano SM Systém je neodmysliteľnou súčasťou cvičenia, pretože vytvára postupne sa zväčšujúci odpor. Podieľa sa na dosiahnutí rýchlejších výsledkov pri cvičení metódy SM Systém. Zároveň robí cvičenie pohodlným a vysoko účinným.
Súčasťou elastického lana, ktoré sa dá upevniť o akýkoľvek pevný bod, je čierna redukcia. Pri cvičení ju využijú deti, starší ľudia a začiatočníci.
Elastické lano je vyrobené z kvalitných materiálov a ponúka 4 možnosti odporu:
čierna redukcia 1 kp
zelená redukcia 2 kp
bez redukcie, jedno lano 3,5 kp
bez redukcie, obidve laná súčasne 7 kp
Elastické lano nemožno prať. Do práčky je možné dať iba textilné úchytky rúk a prať ich pri teplote 40 stupňov.
Uchovávajte mimo dosahu detí.
Ako cvičiť?
SM Systém je komplexný systém cvičenia, a preto je vhodné absolvovať niekoľko úvodných tréningov s odborníkom.
Zásady cvičenia
Lano je potrebné ukotviť vo výške pupka a cvičiť pred zrkadlom kvôli kontrole správneho vykonávania pohybov.
Pred cvičením je nevyhnutné skontrolovať správne ukotvenie lana.
Na začiatok je vhodné používať čiernu redukciu.
Počas cvičenia treba dbať na kvalitu prevedenia jednotlivých cvikov, pričom je vhodné vykonať 6 opakovaní.
Základný cvik špirálovej stabilizácie
Balančná podložka Profi SM Systém MUDr. Smíšek
Balančná podložka Profi SM Systém od MUDr. Smíška, tvorcu špirálovej stabilizácie, poskytuje ideálny priestor na vykonanie efektívneho tréningu celého tela.
Podložka Profi SM Systém od MUDr. Smíška disponuje výbornými balančnými vlastnosťami. Vďaka nej sa cviky, ako napríklad s nohou na podložke, výstup na mierny step, balančné cviky či podkladanie dolných končatín pri cvičení v sede stanú efektívnymi. Dôjde k výraznejšej aktivácii svalových skupín a zapojeniu stabilizačných svalových reťazcov.
Podložka je tiež nevyhnutným predpokladom pre nácvik chôdze so správnym držaním tela.
Balančná podložka Profi SM Systém od MUDr. Smíška je originál zo špeciálnej odolnej peny, ktorý bol vyrobený vo Veľkej Británii podľa MUDr. Smíška. Tvrdosť podložky takisto spĺňa požiadavky lekára. Použitá pena a technológia je zárukou dlhodobého používania bez známok opotrebenia.
Na podložke je nutné cvičiť bez obuvi.
Zákazníci si k produktu kúpili aj:
SM systém
Na našom webovom portáli ponúkame široký výber rehabilitačných a cvičebných pomôcok, medzi ktorými nájdete aj kategóriu SM systém. Táto podkategória je určená pre ľudí, ktorí si potrebujú zlepšiť svoju stabilitu a pohyblivosť počas rehabilitácie po zraneniach alebo chirurgických zákrokoch, ale je tiež vhodná pre športovcov, ktorí sa chcú zlepšiť vo svojom výkone.
SM systém je vytvorený tak, aby poskytoval individuálny a efektívny prístup k rehabilitácii. Jeho hlavným cieľom je zlepšiť funkčnosť pacienta a zvýšiť jeho kvalitu života. Systém je založený na využití rôznych cvičebných pomôcok, ako sú rôzne druhy loptičiek, terapeutické bandáže a pásy, rovnovážne dosky a ďalšie.
Medzi hlavné benefity použitia SM systému patrí možnosť precíznej regulácie intenzity cvičenia, individuálny prístup k pacientovi a možnosť jeho aktívneho zapojenia do rehabilitácie. Taktiež systém umožňuje zameranie sa na konkrétnu časť tela a špecifickú pohybovú schému, čo zaručuje efektívne a presné rehabilitačné cvičenie.
Na našom webe nájdete viacero podkategórií SM systému, ako napríklad cvičebné loptičky, rovnovážne dosky, elastické bandáže a pásy. Pre každú z týchto pomôcok poskytujeme podrobné informácie o jej vlastnostiach a možnostiach využitia. Okrem toho, pre každý produkt je dostupné aj video s ukážkou cvičenia, aby ste mali lepšiu predstavu o tom, ako daná pomôcka funguje a aké cvičenia s ňou môžete robiť.
V prípade akýchkoľvek otázok alebo nejasností ohľadom SM systému alebo konkrétnych pomôcok, ktoré ponúkame, neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom našej zákazníckej podpory. Naši odborníci vám radi pomôžu s výberom najvhodnejších pomôcok pre vašu rehabilitáciu a poskytnú vám rady a tipy na cvičenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadované výsledky.
Vitajte na našom webu, kde nájdete všetko pre vašu efektívnu rehabilitáciu a úspešné dosiahnutie vašich cieľov. Veríme, že v našej ponuke nájdete vhodné produkty, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu pohyblivosť a kvalitu života.
| Kuriér DPD | 3,90 € |
|---|---|
| Kuriér TopTrans | 29,00 € |
| Kuriér SPS - Slovak Parcel Service | 0,00 € |
| Kuriér SPS + TopTrans | 29,00 € |
| Kuriér DPD + Toptrans | 29,00 € |
