Kelp je morská riasa, ktorá je veľmi bohatým prírodným zdrojom jódu, ktorý má priaznivý vplyv na štítnu žľazu. Selén podporuje imunitu.
Popis produktu
Kelp je morská riasa, ktorá je veľmi bohatým prírodným zdrojom jódu, ktorý má priaznivý vplyv na štítnu žľazu. Selén podporuje imunitu.
Vitamíny a minerály
Vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Táto podkategória ponúka ucelené informácie o jednotlivých vitamínoch a mineráloch, ich význame pre zdravie a zdrojoch, v ktorých ich môžeme nájsť.
Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie metabolických procesov. Každý vitamín má svoju špecifickú úlohu, a preto je dôležité zabezpečiť si ich dostatočný príjem. Vitamíny môžeme získať z potravy, avšak nie všetky sa vytvárajú vo svojej prirodzenej forme v tele, a preto môže byť nutné ich doplniť prostredníctvom potravinových doplnkov.
Minerály sú špeciálne prvky, ktoré sú potrebné pre udržanie rovnováhy v tele. Patria sem napríklad vápnik, horčík, železo a zinok. Tieto minerály majú významné úlohy pri tvorbe kostí, zubov, správnom fungovaní svalov a nervového systému a pri tvorbe krvi. Rovnako ako vitamíny, aj minerály by mali byť dostatočne zastúpené v našej strave.
Na tejto podkategórii sa dozviete nielen o ich dôležitosti, ale aj o príznakoch nedostatku vitamínov a minerálov a o možných rizikách prebytku. Okrem toho vám poskytne zoznam potravín, ktoré sú bohaté na jednotlivé vitamíny a minerály, čím vám umožní zabezpečiť si ich príjem bez nutnosti používať potravinové doplnky.
Sami si môžete overiť, či dostatočne konzumujete potraviny, ktoré obsahujú potrebné vitamíny a minerály, a ak nie, môžete prispôsobiť svoju stravu tak, aby bola vyvážená a obsahovala všetky potrebné živiny.
Dôležité je nezabúdať na to, že zdravá výživa by mala byť základom pre dostatočný príjem vitamínov a minerálov. Vyvarujte sa jedlám, ktoré sú vysoko spracované a obsahujú iba málo živín. Snažte sa opestrovať svoj jedálniček rôznymi druhmi ovocia, zeleniny, orechov, mäsa a mliečnych výrobkov.
Vitamíny a minerály sú pre naše zdravie nevyhnutné, a preto by sme sa mali naučiť o nich viac a venovať im pozornosť vo svojej strave. Naša podkategória vás obohatí o informácie nutné pre zdravý životný štýl.
SLOVENSKA_POSTA | 1,00 € |
---|---|
INTIME | 3,00 € |
EXPRES_KURIER | 3,00 € |